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Fitness con Elena - Camminare apporta molteplici benefici alla salute: favorisce il dimagrimento, riduce il rischio di sviluppare patologiecamminare in pendenza come diabete, osteoporosi e malattie coronariche e contribuisce persino a migliorare
Di recente ho iniziato a camminare ogni giorno su un tapis roulant per perdere peso e posso permettermi di bruciare 100 calorie al giorno, più o meno. È sufficiente o è lontano
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